2日連続ラウンド❤️

⛳️昨日のラウンド⛳️

【トータルウェルネスアドバイザー】
【ゴルフコンディショニングアドバイザー】
の、平林優子です。
私は看護師であり、栄養•運動•休養全側面からのパーソナルトレーナー、主に、生涯目指すゴルフに挑戦し続ける身体作りのパーソナルトレーナーとして活動しています。

昨日、新武蔵ヶ丘に、ラウンド混ぜて頂きました😊😊

朝早く出たので、道はスイスイでしたね😊
夜明け前の高速、
日の出を見ながらの向かう道、

なんて素敵でしょうか✨✨
夕日より、朝日が大好きな平林です🥰🥰

自己紹介後、
突然のストレッチ依頼🌟
ちと驚きましたが、やるのは！

基本の3軸運動です😉
ゴルフの軸は体幹。
体幹を軸にした3つの運動
と、
ストレッチの基本の前屈です。
骨盤の位置、骨盤にくっついてる、もも裏をしっかり伸ばしましょう🥰

あー時間があれば、肘、膝も、他にもたくさんやりたい😄😄

ラウンドは、
午前は風強かった〜〜〜です。

かふんかふんかふんこでしたね🤪

拙者のプレーはけろんぱですが。

いや楽しかた！！

ゴルフ大好き❤

大変お世話になりました！！！

お腹周りの見た目を気になさる声を昨日はたくさん聞きました。
へこませましょう❗️❗️
任して下さい❗️

痛み改善も、何なりとご相談くださいっ

一生大好きな大切なゴルフを、楽しみ続けましょうじゃありませんか！！

ご希望の方はホームページや公式ライン等から、お気軽にお問い合わせを✨

ホームページ、
自己紹介欄最後に特典記載あり！
投稿が気に入って下さった方は、公式ライン登録頂くと嬉しいです😊
公式ラインに、体の悩み一つ、記載し送信してください！動画で改善エクササイズお送りします♪
公式ライン→ https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=631dphqp