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2024年1月18日 / 最終更新日 : 2024年11月27日 平林 優子 お知らせ

お酒🍺ゴルフ⛳️ダイエット🦵

半分飲み🍺 半分マジメ⛳️🏋️ もちろん100%遊び、100%ガチな方も😆 ⛳️ゴルフバーでのシュミレーションゴルフ大会 と 🍺🦵お酒とエクササイズで夜遊び美ボディ ⭐︎元接骨院現パーソナルトレーナー&看護師•パーソナル […]

2024年1月18日 / 最終更新日 : 2024年11月27日 平林 優子 お知らせ

健康診断出たらやばいの第一歩4項目

  @mari.rin_hirabayashi◀︎他の投稿 •多忙な方 •多忙で自己管理できない方 •既に何からの病気にかかっている方 •生活習慣病を患っている方、心配な方 •仕事はがむしゃらにしたいけど、身体 […]

2024年1月18日 / 最終更新日 : 2024年11月27日 平林 優子 お知らせ

違う世界に行ってきました

今日は、もう3年以上お世話になっているパーソナルトレーナー&多忙者•酒飲みセミナーに何度もご協力頂いていた、 私のパーソナルトレーナー:米澤省吾 https://www.instagram.com/shogo.yones […]

2024年1月18日 / 最終更新日 : 2024年11月27日 平林 優子 お知らせ

ありがとうございます

えー年なんに、 おめでとうご連絡、ありがとうございます✨✨ 皆様に返信できるまでしばしお待ち下さいませ。

2024年1月18日 / 最終更新日 : 2024年11月27日 平林 優子 お知らせ

布団の上でぬくぬくエクササイズ

@mari.rin_hirabayashi◀︎他の投稿 •多忙な方 •多忙で自己管理できない方 •既に何からの病気にかかっている方 •生活習慣病を患っている方、心配な方 •仕事はがむしゃらにしたいけど、身体変えたい方 • […]

2024年1月18日 / 最終更新日 : 2024年11月27日 平林 優子 お知らせ

年末年始太りした人のやってはいけない事3つ

 

2024年1月18日 / 最終更新日 : 2024年11月27日 平林 優子 お知らせ

ダイエッターOKな伊達巻

  伊達巻が一年中大好きな私です。 太る原因の、 白砂糖•添加物調味料を使わずに、 美味しく頂きまひょう😋 身体に、 毒素を溜め込まず、 身体の巡り•流れをよくして ダイエット&健康✨ 卵は多いから、 […]

2024年1月18日 / 最終更新日 : 2024年11月27日 平林 優子 お知らせ

生き抜いた と 確実な希望

  辛い辛い1年だった方 いや何年何十年も辛い酷な人生だった方 それでも生き抜いてきているあなたに、 私は敬意を表します。 私ももう終わりだと思った事が 生まれてから今まで過去に3回ありました。 でも、 生きま […]

2024年1月18日 / 最終更新日 : 2024年11月27日 平林 優子 お知らせ

食べおさめ

2024年1月18日 / 最終更新日 : 2024年11月27日 平林 優子 お知らせ

糖尿病年末年始食べるべきもの3つ

@mari.rin_hirabayashi◀︎他の投稿 •多忙な方 •多忙で自己管理できない方 •既に何からの病気にかかっている方 •生活習慣病を患っている方、心配な方 •仕事はがむしゃらにしたいけど、身体変えたい方 • […]

プロフィール

平林優子 (1月10日生まれ:山羊座)

群馬県藤岡市出身。
産まれてすぐ、埼玉県に引っ越し、育つ。

高校卒業後、看護学校に通い、看護師免許を取得。大学病院、療養病院で働き、所属長、医療安全管理者など務める。
患者様、ご家族に寄り添い勤務する中、「もっとこれをしとけばよかった」「病気にさえならなければ」「どうしても悔やまれることがある」等元には戻れなく後悔する声を聞き、大切な人には、病気になって欲しくない想いから、健康でいられる体つくりを目指し、トータルウェルネスアドバイザーの活動を開始。

身体作りのプロとして、新たなボディメイキングにも挑戦中。

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