きゅーかちゅー❤️

😍休暇期間につき。😍

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【トータルウェルネスアドバイザー】
【ゴルフコンディショニングアドバイザー】
の、平林優子です。
私は看護師であり、栄養•運動•休養全側面からのパーソナルトレーナー、主に、生涯目指すゴルフに挑戦し続ける身体作りのパーソナルトレーナーとして活動しています。
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張り詰めた緊張がほぐれ、

いったん食いに走ってる平林です。

さ、さ、砂糖が🥹🥹🥹🥹🥹

あまい❤️❤️

期間限定で、
調整できる範囲に計算してるので、
でーじょぶです。

しかしね。

習慣化してましたね。

一旦減量休みに入っても、
野菜から食べるし、
5回食にしてるし、
またPFC計算してるという
(昨日はまっっったくしてない🤣)

ストレッチも朝イチ時間かけしてるという

１日の流れと食事内容を朝から計算してるという

そしてそれが苦痛でなく、
当たり前の行為になってるという

あ〜〜
昔の身体を犠牲にして生きてた私に言ってやりたい。

楽しくしようよ。
身体を愛してあげなよ。

もーちっとんべーで、
減量再開です😊

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