@今日は全身泣かせてきました@

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@今日は全身泣かせてきました@

【トータルウェルネスアドバイザー】
【ゴルフコンディショニングアドバイザー】

の平林です。

私は、パーソナルトレーニング、主にゴルフコンディショニングアドバイザーとして活動しております。

こんにちは😊
昨日は、身体の休養を優先し、ジムお休み日つくりました。
平林に足らないトレーニング、一番でかいもんは、休養でし😅
昨日は休ましたぞ。

んな訳でして、
今朝は朝からソワソワ。。
今日は、ジムで全身泣かせてきました。

あぁ。。
今も上腕三頭筋の深部が、、パーン🥶と叫んでいます。

傷ついてくれたか？
平林の筋肉。
早く太く強くならないとおいてくよー。

今夜は、クライアントさんの筋トレメニュー変更と、フォームチェックに出陣。

汗流さないとくちゃいぞー🤫