毎日元気が出ない方へ

😥毎日元気が出ない方へ😥

【トータルウェルネスアドバイザー】
【ゴルフコンディショニングアドバイザー】
の平林です。
私は、現役看護師であり、パーソナルトレーナー、主にゴルフコンディショニングのパーソナルトレーナーとして活動しています。

こんにちは😃
この投稿を書いてる時刻だと、おはようございます☺️☺️
今日も朝が来た👍❤️

今日は、平林の愛用してるものの、一つをご紹介。

“なぁんか疲れがとれないなぁ”
“毎日だるくて仕方ない”
“朝からだるい”
“色々試したけど続かない”

この、
なぁんだか、毎日元気が出ないが、続く方。

ご興味がありましたら、続きを見てみてください。

平林も、

元気が出ない、毎日だるい、ねむい

については、しょっちゅう悩まされてきました。

ここで大切なのは、
✨栄養運動休養のバランス✨
です。
これを整えるのが、何より大事。

という、話で、終わりではありません。

☑️んなこた言ってもどんだけ頑張っても寝る時間自体がどーしても取れん！
☑️最善を自分なりに頑張ってるけど、毎日毎日怠い！辛い！

とても良く分かります。。

あまり大きな声では言えませんが、
平林もそうでした。

月の半分以上とか、めちゃ休憩少ない夜勤とか続けてると、
そりゃ、回復しきれませんよ笑笑

夜勤でなくても、
皆それぞれの頑張りで、

🥶🥶誰でも、
疲れは溜まってきちゃいますよ🥶🥶🥶🥶

運動栄養休養が、回しきれない事もありますよ。

人間だもの。

運動栄養休養のバランスをよくする、最善を尽くす努力は、不可欠です。

でも、辛い方は、
こんなの、あります。

平林愛用、
サジージュースです。

これは、サジーという、果実でできています。

サジーは、生命の果実とも言われています。
サジーは、

❤️抗酸化作用(ポリフェノールの一種)
❤️ＳＯＤ酵素(強力な抗酸化作用)

を、豊富に含んでいます。

この２つが、活性酸素を除去してくれるので、

体調不良の改善、
神経の鎮静作用

が期待できます。

因みに、果物なのに、
オメガ7という脂肪酸も含まれております。

活性酸素….
平林のかなり嫌いなワードです。
こいつは、体内で多すぎると、細胞を侵害し、がんや、生活習慣病にも繋がるんです。
そりゃ、老化や、体調不良も進みます。

繰り返しますが、
まずは、運動栄養休養　のバランスのどこが崩れているか、振り返る。
そいでも、いやいや　も〜これが限界だで　身体も辛い！
な時は、お試しください。

ただし、
100%無添加
です。

飲み続けて、身体に害が出るものではありません。
幾分、
しゅっっっぱいので、割るのもいいです。

ホームページ→✨自己紹介欄最後に特典記載あり✨
公式ライン→ https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=631dphqp