毎日元気が出ない方へ
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😥毎日元気が出ない方へ😥
【トータルウェルネスアドバイザー】
【ゴルフコンディショニングアドバイザー】
の平林です。
私は、現役看護師であり、パーソナルトレーナー、主にゴルフコンディショニングのパーソナルトレーナーとして活動しています。
こんにちは😃
この投稿を書いてる時刻だと、おはようございます☺️☺️
今日も朝が来た👍❤️
今日は、平林の愛用してるものの、一つをご紹介。
“なぁんか疲れがとれないなぁ”
“毎日だるくて仕方ない”
“朝からだるい”
“色々試したけど続かない”
この、
なぁんだか、毎日元気が出ないが、続く方。
ご興味がありましたら、続きを見てみてください。
平林も、
元気が出ない、毎日だるい、ねむい
については、しょっちゅう悩まされてきました。
ここで大切なのは、
✨栄養運動休養のバランス✨
です。
これを整えるのが、何より大事。
という、話で、終わりではありません。
☑️んなこた言ってもどんだけ頑張っても寝る時間自体がどーしても取れん!
☑️最善を自分なりに頑張ってるけど、毎日毎日怠い!辛い!
とても良く分かります。。
あまり大きな声では言えませんが、
平林もそうでした。
月の半分以上とか、めちゃ休憩少ない夜勤とか続けてると、
そりゃ、回復しきれませんよ笑笑
夜勤でなくても、
皆それぞれの頑張りで、
🥶🥶誰でも、
疲れは溜まってきちゃいますよ🥶🥶🥶🥶
運動栄養休養が、回しきれない事もありますよ。
人間だもの。
運動栄養休養のバランスをよくする、最善を尽くす努力は、不可欠です。
でも、辛い方は、
こんなの、あります。
平林愛用、
サジージュースです。
これは、サジーという、果実でできています。
サジーは、生命の果実とも言われています。
サジーは、
❤️抗酸化作用(ポリフェノールの一種)
❤️SOD酵素(強力な抗酸化作用)
を、豊富に含んでいます。
この2つが、活性酸素を除去してくれるので、
体調不良の改善、
神経の鎮静作用
が期待できます。
因みに、果物なのに、
オメガ7という脂肪酸も含まれております。
活性酸素….
平林のかなり嫌いなワードです。
こいつは、体内で多すぎると、細胞を侵害し、がんや、生活習慣病にも繋がるんです。
そりゃ、老化や、体調不良も進みます。
繰り返しますが、
まずは、運動栄養休養 のバランスのどこが崩れているか、振り返る。
そいでも、いやいや も〜これが限界だで 身体も辛い!
な時は、お試しください。
ただし、
100%無添加
です。
飲み続けて、身体に害が出るものではありません。
幾分、
しゅっっっぱいので、割るのもいいです。
ホームページ→✨自己紹介欄最後に特典記載あり✨
公式ライン→ https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=631dphqp