健康の意識in渋谷

🌟渋谷の街🌟
【トータルウェルネスアドバイザー】
【ゴルフコンディショニングアドバイザー】
の、平林優子です。
私は看護師であり、栄養•運動•休養の全側面からの身体作りのパーソナルトレーナー、
主に生涯目指すゴルフの身体作りのパーソナルトレーナーとして活動しています。

今日は、交流会で、渋谷に出没してました。
あのぅ。
渋谷、めっったに行かないんですが、
何でいつも、駅工事してるんですか？
地図も見れない、鬼方向音痴な平林には、難易度高い場所です。

今日は若い方とお話しする機会がありました。

お話ししていると、すごい勉強している方、
たくさんいるんですね✨
とても、嬉しくなります。

看護師一本で働いていた時に、健康の意識をもっと早くから、正しいものを得ていたら…といつも心痛めてましたが、
意識ある方は、行動していますね。
長年の生活習慣で、崩れる中高齢者。
私は、崩れる前に正しい知識と技術で、自分の体を管理できるようになってもらう事が、願いの一つです。
だから、若いうちから、自分の身体にきちんと向き合う方を見ると、とても嬉しく思います。

今の日本だけでいうと、
男性約80才。
女性約86才が、平均の寿命です。
このうち、自分で身の回りの事の食事、排泄が介護が必要でないとできなくなる。
更に身体の重要な臓器が充分働く事ができなくなり、医療が手放せなくなる。
この期間は、できればいらないですよね。

人生で、自分の医療費が、介護.医療が手放せなくなる10年間に、人生の医療費の半分使うという説もあります。

お金は保険やらで、個人差があるとしても。

介護、医療が手放せない10年。
色々な事に挑戦し続ける10年。
今、
あなたはどちらの方向に向いていますか？

これは、
変わろう！と決意した人から、変われていける。
看護師18年の、学びの一つです。

その、変わろう！というせっかくの決意。が、
あなたの身体の為になる事を、強く願います。

帰り道、夜遅いのに、屋外で体操している方々をみました。
会社のきまりでありますよね。
でもこの意識、大切ですね✨

誰もが、頑張ってる。
誰もか、毎日を生きている。
誰もが、自分の身体を愛して欲しいと私は願う。
しかし、
誰もが、寝たきりを実感できない。
使命や責任があるから、
どうにかしたい痛みになってない生活習慣病は、後回しになります。

ここに、入り込みたい。

そこが、私の使命と思います。

病気や身体の不調で苦しむ人が次々といなくなるよう、
私は諦めないぞ！

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