脂質ってとったほうがいいの？

脂質って取った方がいいの？
脂質のお話し。

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【トータルウェルネスアドバイザー】
【ゴルフコンディショニングアドバイザー】
の、平林優子です。
私は看護師であり、栄養•運動•休養全側面からのパーソナルトレーナー、主に、生涯目指すゴルフに挑戦し続ける身体作りのパーソナルトレーナーとして活動しています。
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PFCバランスの、
F＝脂質　のお話しです。

何かと嫌われがちな脂質。

どうにかこうにか脂質を減らして痩せようとして我慢生活している方。
気を遣ってるのに、痩せない方。

PFCバランスのFが崩れていませんか？😳

脂質の恩恵✨
どんなふうにとったらいいか。

ご覧ください✨

個別な詳しい脂質の取り方については、個別にお問い合わせください😊

なお問い合わせは、ホームページ、公式ラインへどうぞ。