タンパク質ってとった方がいいの?
タンパク質って取った方がいいの?
タンパク質のお話し。
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【トータルウェルネスアドバイザー】
【ゴルフコンディショニングアドバイザー】
の、平林優子です。
私は看護師であり、栄養•運動•休養全側面からのパーソナルトレーナー、主に、生涯目指すゴルフに挑戦し続ける身体作りのパーソナルトレーナーとして活動しています。
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タンパク質ってとった方がいいの?
そもそも、何食べたらいいの?
リバウンドしない為に
健康でい続ける為に
何食べたらいいの?
PFCバランス考えて食べると
全て整います✨
じゃあ私はどのくらい取ったらいいの?
その答えをどうぞ☺️👌
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