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2024年4月29日 / 最終更新日 : 2024年11月27日 平林 優子 お知らせ

糖尿病は3月が命運を分ける

糖尿病を1年で1番改善しやすいのは、 3月!! 残り2日で3月。 年末年始は遥か昔? 身体は体重、疲れ共に回復してますか?? この3月、体を変えましょう!

2024年2月20日 / 最終更新日 : 2024年11月27日 平林 優子 お知らせ

やるかやらぬか だけ

2024年2月11日 / 最終更新日 : 2024年11月27日 平林 優子 お知らせ

全身痩せ&全身痛み改善ストレッチ

  Q.どこ痩せたい? A.全身! Q.どこが痛い? A.あちこち! な方は、 まずこれをやってみよ! 全身使う& 身体の中心の背骨を使う から、時短で取り組みやすい❤️    

2024年1月18日 / 最終更新日 : 2024年11月27日 平林 優子 お知らせ

お酒🍺ゴルフ⛳️ダイエット🦵

半分飲み🍺 半分マジメ⛳️🏋️ もちろん100%遊び、100%ガチな方も😆 ⛳️ゴルフバーでのシュミレーションゴルフ大会 と 🍺🦵お酒とエクササイズで夜遊び美ボディ ⭐︎元接骨院現パーソナルトレーナー&看護師•パーソナル […]

2024年1月18日 / 最終更新日 : 2024年11月27日 平林 優子 お知らせ

健康診断出たらやばいの第一歩4項目

  @mari.rin_hirabayashi◀︎他の投稿 •多忙な方 •多忙で自己管理できない方 •既に何からの病気にかかっている方 •生活習慣病を患っている方、心配な方 •仕事はがむしゃらにしたいけど、身体 […]

2024年1月18日 / 最終更新日 : 2024年11月27日 平林 優子 お知らせ

違う世界に行ってきました

今日は、もう3年以上お世話になっているパーソナルトレーナー&多忙者•酒飲みセミナーに何度もご協力頂いていた、 私のパーソナルトレーナー:米澤省吾 https://www.instagram.com/shogo.yones […]

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プロフィール

平林優子 (1月10日生まれ:山羊座)

群馬県藤岡市出身。
産まれてすぐ、埼玉県に引っ越し、育つ。

高校卒業後、看護学校に通い、看護師免許を取得。大学病院、療養病院で働き、所属長、医療安全管理者など務める。
患者様、ご家族に寄り添い勤務する中、「もっとこれをしとけばよかった」「病気にさえならなければ」「どうしても悔やまれることがある」等元には戻れなく後悔する声を聞き、大切な人には、病気になって欲しくない想いから、健康でいられる体つくりを目指し、トータルウェルネスアドバイザーの活動を開始。

身体作りのプロとして、新たなボディメイキングにも挑戦中。

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