ムキムキスタッフさん

💪ムキムキスタッフさん💪

【トータルウェルネスアドバイザー】
【ゴルフコンディショニングアドバイザー】
の、平林優子です。
私は看護師であり、栄養•運動•休養全側面からのパーソナルトレーナー、主に、生涯目指すゴルフに挑戦し続ける身体作りのパーソナルトレーナーとして活動しています。

今日は早い時間のジムトレで。

いつも、勤務時間前に、すっごいキレイなフォームでトレーニングしているスタッフさんと、写真撮りました📸

このスタッフさんも、コンテスト出るそうです。
BBJではありませんが。

ここまで筋肥大させるのは、やっぱり、食事もきっっっちりやってましたね。

まだまだ体脂肪率落とすそうで、さすが、
追い込み楽しんでました😊

その楽しさ、分かります✨✨✨
変わっていけるから、楽しいんですよね！
だから、続けられる。
習慣化ができます。

平林は今日は胸トレ！
いやぁ〜朝からよく動いた。
最近のトレーニングウェアの洗濯物が多い事💦

明日も早朝ウォーキングから楽しむぞう🐘

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