ストレッチ講座1.前屈編④レベル4

🦵🌟ストレッチ講座1.前屈編④レベル4🦵🌟
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【トータルウェルネスアドバイザー】
【ゴルフコンディショニングアドバイザー】
の、平林優子です。
私は看護師であり、栄養•運動•休養全側面からのパーソナルトレーナー、主に、生涯目指すゴルフに挑戦し続ける身体作りのパーソナルトレーナーとして活動しています。

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レベル4突入です！
ここが合格ライン💮

指先が床に着く方！
まだまだ、若返りますよ〜✨

手のひらぺったりついたら、

必ず身体の変化は分かります！

早ければ、1ヶ月でぺったりになれます😊

平林もはじめ、実は指先でした😖😖
かたーーーーい人間でしたのです🤣🤣

私は、1.5ヶ月で、べったり。
そう、実は、変化が遅い人間なんです。

それでも、柔らかくなれたのですよ❤️

実は、
私より早い変化を遂げる方はたくさんいます✨✨✨

さぁやってみよう😃✨✨
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