日本大会への道のり🇯🇵有酸素運動編

日本大会への道のり🇯🇵早朝有酸素運動編
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【トータルウェルネスアドバイザー】
【ゴルフコンディショニングアドバイザー】
の、平林優子です。
私は看護師であり、栄養•運動•休養全側面からのパーソナルトレーナー、主に、生涯目指すゴルフに挑戦し続ける身体作りのパーソナルトレーナーとして活動しています。
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雨だ！！

雨が降ると心配な事は、

犬子らのお散歩明日の朝できるかなぁ。
明日の朝は有酸素運動でけるかなぁ。

です。

もはや、早朝有酸素運動しないと、気持ちが悪い自分になっている私です。
だって、効果が素晴らしい😁
身体も、メンタルも💖
運動の時間がない方、早く脂肪燃焼させたい方、
どうぞご覧ください♪

⚠️⚠️⚠️⚠️
私の投稿史上、No.2並に、閲覧注意動画かもしれません🤣🤣🤣
(No.1は、かなり前の免許証写真)
早朝ウォーキングは、100%ノーメイク＆目ちっさいメガネですので👓
ご注意を〜😆😆

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