寝たままお腹引き締めエクササイズ
寝たままでもお腹引き締めたい方!
どうぞ✨
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https://youtu.be/MmoNKXv2gn4
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【トータルウェルネスアドバイザー】
【ゴルフコンディショニングアドバイザー】
の、平林優子です。
私は看護師であり、栄養•運動•休養全側面からのパーソナルトレーナー、主に、生涯目指すゴルフに挑戦し続ける身体作りのパーソナルトレーナーとして活動しています。
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前回のお腹エクササイズが、
肘が痛いです
もっと楽なのないですかー!?
とご意見頂きまして。
寝たままエクササイズ、どうぞ✨
もっと楽なの!
もっとレベル高いの!
などありましたら、ご意見ください😊
より早く、より高く効果出したい方、
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