足を細く『魅せる』エクササイズ

足痩せに時間がかかる方！
日常生活でこっちも！！
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【トータルウェルネスアドバイザー】
【ゴルフコンディショニングアドバイザー】
の、平林優子です。
私は看護師であり、栄養•運動•休養全側面からのパーソナルトレーナー、主に、生涯目指すゴルフに挑戦し続ける身体作りのパーソナルトレーナーとして活動しています。
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何度か足エクササイズを投稿してきましたが、

老廃物が溜まってる方、姿勢が悪い方は、
なかなか目に見えて変わりにくいです。

私もその正しいやり方が分かり実体験するまで、何でだろ何でだろと
何ヶ月も悩んでました。

今までの足エクササイズに、
こちらも追加してみましょ💖

より、早く細く見せたい、
足痩せに時間がかかる方

日常生活から、やってみましょう😊✨✨

難しい方、どこかに痛みがある方、
個別にご相談ください☺️

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