健康診断シリーズ:LDLコレステロール編

https://youtu.be/dRnzbI78RyE

健康診断シリーズ
LDLコレステロール編
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【トータルウェルネスアドバイザー】
【ゴルフコンディショニングアドバイザー】
の、平林優子です。
私は寝たきりゼロを目指すパーソナルトレーナーです。
20年の看護師経験と、栄養•運動•休養全側面から身体を作るトータルウェルネスアドバイザーの知識と技術を結合させ
ダイエット•病気のコントロール•痛み改善のパーソナルトレーニングをしています。
また、飛距離アップ•90、100歳までゴルフができる身体作りのパーソナルトレーナーとしても活動しています。
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健康診断、これからの方もいらっしゃるようです。

健康診断は、
数字でダイレクトに身体の中を数字化してくれます。

ひっかかると、危険なもの。
と、
その改善方法について、
一つ一つ、解説してゆきます。

お薬や、サプリを飲むのも大切ですが、
根本となるのは、生活習慣です。

この記事を読んでいる方へ、
今読んでいる状態から、悪くなり、想像つかない末路になる前に、
どうぞ、お役立てください。

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