部分的に柔らかいらしい。身体作り日記

💫部分的に柔らかいです:身体作り日記💫

【トータルウェルネスアドバイザー】
【ゴルフコンディショニングアドバイザー】
の、平林です。

私は、パーソナルトレーナー、主に、あなたの目指すゴルフの身体作りのパーソナルトレーニングの活動をしています。

おはようございます🌞

今日は夜勤の為、
早朝ジムに行って来ました😁

平林は、部分的に、先天的に、いくらか柔らかいらしいです。
実は、これを知ったのは、最近。。
足首いくらか柔らかいらしい。
足首ストレッチしてます。
めちゃ気持ちいい😍

ちゃんと筋トレもしてきましたよ。
苦手な上半身。
と、体幹は毎回。

あ、
ゴルフには、ここまでマシンで上半身ガツガツ鍛える必要はありません。
クラブにダイナミックな力を伝える為、
筋力は必要ですが。
平林は、大会に向けて、取り組んでます。

今日は！
4時前から、貸切😋
だぁれもいなくなりました。。。

えっこれは。
稲中卓球部の、部室に入ったら誰もいない、あのシーンぢゃないですか！

ので、
広々と、
ゴロゴロしてみました。

次は、もっと面白いの、しよ❤️

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