小さな君を光らせてみせる　宣言

☺️小さな君を光らせてみせる☺️
☆宣言☆

【トータルウェルネスアドバイザー】
【ゴルフコンディショニングアドバイザー】
の平林です。
私は看護師であり、パーソナルトレーナー、主に、目指すゴルフの身体作りのパーソナルトレーナーの活動をしています。

今夜勤専従の看護師をしていまして、
夜動いている時間が多く、睡眠時間は取れてますが、
あまり大きな声で言えませんが、

ぢゃっかん欲が乱れつつあります。

欲….平林の欲は、
何と言ってもチョコ欲

ただ今脂肪を根こそぎ削ぎ削ぎ中なんですが、
強烈に、このチョコ欲がぢゃま！！！です。

我慢は、むっちゃくちゃストレスです。
でも食べたら身体は変わらない。
そこにチョコが存在している事実も変わらない。。

ストレスから出る肥満ホルモンのコルチゾールを出さずに、チョコ避ける方法を考え、一つ挑戦です。
ある人に宣言をしました。

『次のゴルフコースまでお菓子食べない』

平林は、嘘がくそ下手です。
めんどくさいし、苦手です。

嘘つきたくないので、ちゃんと断つ！！

という、逃げられない環境を作りました。
大切な人に宣言したので、尚更ごまかしや嘘はつけません。

身体作りに環境は大切と、師匠もずっと言ってたな。。

大丈夫。
結果が見えてきたら、楽しさがもっと大きくなり、我慢が苦痛でなくなり、

習慣になります。

少しずつでも、変化し育ってきてくれたこの腕、
君をもっと光らせてみせる！！

しかし。。。
筋トレ中のマスクが苦しいんです。。。
皆様苦しくないですか？？
おいら鼻が低いからかな。
ひんでー顔だで〜笑

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